先日、お客様とピクニックへ行きました❤️

ピクニックでは、1人おかず2品とおにぎりを作って持って行き、みんなでお披露目🥰

みんなそれぞれ美味しいおかずで本当に美味したのしかった🥺❤️
ピクニックだけではなく、この日は食べた後にウォーキングをする事もイベントの1つ!
食べた後に3キロウォーキングして、代々木公園の周辺を散策🙋
結果5キロは歩いたと思う☺️
食べたら運動!
食べたかったら動く!
運動したら食べて良し!
をモットーに、私は食べます(笑)
バランス良く食べて、動けば大丈夫だよね?
Upalaでゆきちゃん先生に痩身をやって貰って、お水は毎日2リットル!と口酸っぱく言われてるので毎日お水も飲むように心掛けたり、トレーニングしたらガチムチになるので、ラジオ波かけて貰ったりで、今は5キロ痩せました(笑)
パーソナルトレーニングしてる時代は、タンパク質1日70グラム摂るのに大変で、食事が地獄だったし、プロテインも吐くくらい飲んだけど、今は楽しく痩せれて、楽しく食べれて、健康に痩せるって楽しいなって感じてます☺️❤️
ゆきちゃん先生ありがとうm(_ _)m
また他のお客様ともピクニック&ウォーキングやりたいなぁ❤️
お客様との交流が大好き🌼
ピクニック&ウォーキングしたいよー!って方、募集中です🥰
是非みんなで行きましょうね😚❤️
Upala Ginza
佐藤