先日、お客様とピクニックへ行きました❤️
ピクニックでは、1人おかず２品とおにぎりを作って持って行き、みんなでお披露目🥰
みんなそれぞれ美味しいおかずで本当に美味したのしかった🥺❤️
ピクニックだけではなく、この日は食べた後にウォーキングをする事もイベントの１つ！
食べた後に３キロウォーキングして、代々木公園の周辺を散策🙋
結果５キロは歩いたと思う☺️
食べたら運動！
食べたかったら動く！
運動したら食べて良し！
をモットーに、私は食べます(笑)
バランス良く食べて、動けば大丈夫だよね？
Upalaでゆきちゃん先生に痩身をやって貰って、お水は毎日２リットル！と口酸っぱく言われてるので毎日お水も飲むように心掛けたり、トレーニングしたらガチムチになるので、ラジオ波かけて貰ったりで、今は５キロ痩せました(笑)
パーソナルトレーニングしてる時代は、タンパク質１日７０グラム摂るのに大変で、食事が地獄だったし、プロテインも吐くくらい飲んだけど、今は楽しく痩せれて、楽しく食べれて、健康に痩せるって楽しいなって感じてます☺️❤️
ゆきちゃん先生ありがとうm(_ _)m
また他のお客様ともピクニック&ウォーキングやりたいなぁ❤️
お客様との交流が大好き🌼
ピクニック&ウォーキングしたいよー！って方、募集中です🥰
是非みんなで行きましょうね😚❤️
Upala Ginza
佐藤
